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想要炒出好吃的意面,你需要知道这7个要点!
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沙雕游戏君

芥蓝这种蔬菜,我是2015年才开始接触,并且接触后就迅速爱上,芥蓝最常见的做法无外乎清炒或白灼,包括我,通常也是这样处理的。但最近临睡前常常翻看梁实秋的《雅舍谈吃》和庄祖宜的《其实,大家都想做菜》这两本书,有晚失眠,凌晨三四点钟的时候睡不着,看到了梁实秋先生写的核桃酪的做法,当时就有非常强烈的冲动,想立即爬起来去泡上红枣、核桃和大米,但限于大米需要泡一天一夜这样的要求,决定还是等周末再付诸行动。同样的,又有一天午休前阅读庄祖宜的书,一下子就翻到了她写的《芥蓝的意式滋味》这篇,虽然家里的食材和她做法中的并不完全重合,但我知道按照她写的这个小食谱,我一定可以做出非常好吃的炒意面。试验的结果是:儿子不断说太好吃了,而且一个人干掉了最大的那盘面。

食材
芥蓝 5-6株约200g
乐芙娜螺丝形面/螺旋面 200g
广式香肠 2条约50g
适量
研磨黑胡椒 少许
帕玛森芝士粉 少许
橄榄油 3大勺
大蒜 5-6瓣
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    乐芙娜螺丝形面/螺旋面200g、初榨橄榄油3大勺、广式香肠两条约50g、大蒜5-6瓣、芥蓝5-6株约200g、帕玛森芝士粉少许、研磨黑胡椒少许、盐适量
  • 步骤 2/10
    芥蓝洗净,茎部斜切薄片,菜叶切大块;大蒜拍松切片
  • 步骤 3/10
    另取一案板,广式香肠切厚片
  • 步骤 4/10
    烧开一大锅水,撒盐下面,煮15分钟
  • 步骤 5/10
    平底锅烧热后倒入橄榄油
  • 步骤 6/10
    先加入香肠,炒至些微变色
  • 步骤 7/10
    接着加入蒜片炒香数秒
  • 步骤 8/10
    最后加入芥蓝翻炒至变软,以适量盐和研磨黑胡椒调味
  • 步骤 9/10
    面煮好了沥干,倒入平底锅中拌炒,如果嫌干就加一点煮面水
  • 步骤 10/10
    盛盘后撒上帕玛森芝士粉即可开动
小贴士

1 食材非常重要,请务必选用优质的初榨橄榄油,当然了,如果芥蓝也是有机食材就更好了。

2 橄榄油的量非常重要,200g面,请准备三大勺(一勺约15ml)橄榄油,重要是三大勺绝对不会油腻的,所以别怕!相比玉米油、葵花籽油,橄榄油是专家推荐的首选食用油之一,当然,随带着曾经被摒弃的牛油和猪油也获得了平反,如果是炒蔬菜类,还真的非常建议您使用荤油,一则浓香扑鼻,二则动物油耐高温,不容易产生致癌物啊。

3 炒意面的锅具非常重要,请务必选择不粘锅。

4 大蒜非常重要,更重要的是将大蒜拍松再切片,这是确保炒好的意面带着独特风味的关键之一,虽然小孩子可能不会喜欢吃蒜,但他一定不会排斥蒜香(至于那特别少的例外,比如非常排斥蒜香,那也就只能舍弃这份独特的风味了)。

5 按照意面包装上的指示时间煮意面非常重要,如果包装上写的是煮15分钟,请勿偷懒只煮12分钟,同样的道理,如果包装上写的是煮12分钟,您也不要擅自延长为15分钟,这是确保意面口感很关键的地方;另有一种情况就是包装上没有写明煮多久时间,那就按照15分钟来煮面。

6 最后加入意面后采用拌炒的手法非常重要,通过拌炒,如果发现意面太干,此时煮面水就可以派上用场了,适当加一点煮面水,会使您炒出来的意面更湿润,当然,如果并不干,也不必强加水。

7 至于装盘后撒上帕玛森芝士粉还是撒上刨丝的乳酪,那就根据家中所有来决定吧,如果这两样都没有,也不会太影响口感,因为前面的几个要点只要掌握好了,您炒的意面已经99%成功了。

发布于 2018-12-13
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