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土豆丝五彩蛋饼
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小蝌蚪

我们家经常会做椒盐土豆丝蛋饼，尤其是早餐。就充当主食。这个就是它的升级版。升级的原因就是懒。哈哈。因为这样不用单独准备蔬菜，煎香肠或培根。一个饼里淀粉，蛋白质和蔬菜都有了。一次性搞定。

时间:10-30分钟
食材
鸡蛋 2个
土豆(约200g) 1个
菠菜 3根
胡萝卜 1/3个
青豆 小半把
玉米粒 小半把
火腿 6片
盐 1小撮
花椒面儿（不喜欢的不放） 1小撮
鸡精 适量
食用油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    土豆丝擦最细的丝。一定要擦。不要切（切记不要用水冲擦好的土豆丝）
  • 步骤 2/12
    擦好的土豆丝放入大碗里，放入盐，花椒面儿，鸡精。并打入一个鸡蛋，用筷子搅拌均匀。
  • 步骤 3/12
    菠菜切段，胡萝卜切丁备用
  • 步骤 4/12
    底子较厚的平底锅，中火烧热后，刷一层油
  • 步骤 5/12
    把第2步中做好的土豆丝蛋液倒入锅中，并用锅铲铺平。转中小火。一定火要小
  • 步骤 6/12
    快速把菠菜，胡萝卜，青豆，玉米粒和火腿铺平在土豆丝蛋液上。
  • 步骤 7/12
    把过程3中打好的鸡蛋液缓慢的倒在铺好食材的土豆饼上
  • 步骤 8/12
    盖上锅盖，利用水蒸气慢慢把蛋液和食材凝固。火候还是保持小火
  • 步骤 9/12
    待5--8分钟，打开锅盖，用薄一些的铲子慢慢铲动饼的边缘，确定一定凝固好了就可以关火了。
  • 步骤 10/12
    慢慢抖动锅，把土豆丝蛋饼滑落到盘子里，切块。
  • 步骤 11/12
    （啰嗦1：如果只是做左边图中基础版的椒盐土豆丝蛋饼，请按步骤1---6步）
  • 步骤 12/12
    中小火煎双面就可以了
小贴士

1，土豆一定要擦丝，且擦最细的丝，本身的淀粉才会更丰富。因为没有加面粉，全部利用土豆丝本身的淀粉来成型的。擦好的丝也不能用水冲哈。 2，在饼上放的蔬菜可以根据自己喜好的手边的食材随意选择。 3，平底锅要选择质量好一些的，底子厚一点的相对受热要均匀很多。否则煎那么久，饼底必然已经糊了。即使是再小的火火也不例外。 4，一定要盖上锅盖。应为饼不翻面，所以就要利用水蒸气把饼的表面凝固 5，如果摊饼不太成熟的童鞋，建议用小一点的锅，这样好操作，可以分次多做几个小的。 6，我用的锅很大，所以出锅的时候不能使劲用铲子铲出来，这样会碎掉。只能慢慢滑落到盘子里，才能保持完整的形状。 7，因为四川这边喜欢吃椒盐味道，所以我用了花椒面。不喜欢的可以根据自己喜好放自己喜欢的辣酱等调味品。无需生搬硬套

发布于 2018-11-11
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