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红枣赤豆炖丑耳
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瘦弱participate

补气血的同时，又补胶原蛋白，女人的福音啊

时间:1-2小时
食材
丑耳 一朵
红枣 12个
赤豆 一把
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    丑耳浸泡1小时
  • 步骤 2/5
    浸泡一小时后撕碎
  • 步骤 3/5
    加入红枣，赤豆…高压锅的话水不用太多，煮一小时。砂锅的话就得小火慢炖一个半小时到两小时
  • 步骤 4/5
    满满一碗胶原蛋白
  • 步骤 5/5
    常吃美容养颜。主要还经济实惠。跟燕窝其实贡献一样的噢
小贴士

不要隔水蒸，蒸的不会粘稠，胶质不会出来的，可以用高压锅或者砂锅慢炖

发布于 2018-07-26
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