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夏日清凉甜品——奶香木瓜西米露
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　　夏日天气炎热，我们出汗也比较多，所以要多给身体补补水。今天这道甜品是用自然成熟的木瓜制作，成品香香甜甜的，可以补水瘦身，非常适合女性朋友们食用。

时间:30分钟-1小时
食材
木瓜 400克
西米 50克
牛奶 25克
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    准备好所用食材。
  • 步骤 2/12
    锅中放入适量水烧开，把西米下锅。
  • 步骤 3/12
    盖好盖子小火煮20分钟。
  • 步骤 4/12
    锅中的西米看着还有个小白点时停火取出控水。
  • 步骤 5/12
    把西米泡入冷水中待用。
  • 步骤 6/12
    把木瓜去皮去籽切丁。
  • 步骤 7/12
    把木瓜放入锅中，加入适量清水大火烧开后煮10分钟。
  • 步骤 8/12
    木瓜煮软时加入西米。
  • 步骤 9/12
    加入适量冰糖煮2分钟关火。
  • 步骤 10/12
    锅中水温降到80度左右时加入奶粉。
  • 步骤 11/12
    搅匀就可以了。
  • 步骤 12/12
    夏天可以放入保鲜盒入冰箱冷藏后再食用，更加美味。
小贴士

煮西米时要热水下锅，否则西米会碎掉。

发布于 2018-08-26
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