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下奶汤系列之花生猪蹄汤
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食材
猪蹄
适量
花生
适量
料酒
适量
盐
适量
姜
适量
烹饪步骤
步骤 1/3
花生清水中浸泡片刻,洗净
步骤 2/3
猪蹄去毛刮皮斩块沸水中焯烫出血沫,捞出洗净
步骤 3/3
汤锅加水没过猪蹄,大火烧开,放入花生,姜,料酒,转小火炖煮2个半小时左右,出锅前放适量盐调匀即可
小贴士
哺乳期女性饮食建议清淡少盐,盐摄取过多易引起水肿
发布于 2018-08-25
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