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紫薯酸奶冻
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整洁undesirable

紫薯含硒和紫色素比普通红薯高几倍，含蛋白质20%左 右，含维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素,喜欢紫薯的颜色,用紫薯酸奶搭配很漂亮好有食欲哦。

时间:10-30分钟
食材
紫薯 6个
酸奶 200克
无 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    紫薯煮熟去皮捣成泥
  • 步骤 2/5
    紫薯倒入料理杯中
  • 步骤 3/5
    再倒入酸奶
  • 步骤 4/5
    搅拌成紫薯酸奶
  • 步骤 5/5
    把紫薯酸奶倒入模具中冷冻2小时即可
小贴士

喜欢甜的可加蜂蜜

发布于 2018-11-28
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