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蒜蓉生菜
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生菜有消脂减肥、驱寒利尿等功效,大蒜有强力杀菌、防治肿瘤和癌症、排毒清肠。
时间:10分钟内
食材
生菜
250g
海鲜酱油
适量
蒜沫
适量
胡箩卜
适量
赤甘蓝
适量
烹饪步骤
步骤 1/6
生菜洗好备用。
步骤 2/6
摆放到盘里
步骤 3/6
上锅蒸。
步骤 4/6
把蒜沫。胡箩卜、海鲜酱油准备好
步骤 5/6
出锅后放入蒜沫。胡箩卜、海鲜酱油和赤甘蓝、
步骤 6/6
完成。
小贴士
蒸的时间不要过长,要不然生菜会变色的!
发布于 2022-05-30
211
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