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椰蓉芝士焗红薯
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偎澈拦磺俗_

又到了吃红薯季，红薯是个好东西哦……红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。它可以治便秘！

食材
红薯 500g
马苏里拉奶酪 100g
椰蓉 50g
炼乳 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好材料
  • 步骤 2/10
    红薯切片，上蒸锅蒸熟，蒸烂。
  • 步骤 3/10
    看起来 熟透了 就行
  • 步骤 4/10
    把红薯泥倒入保鲜袋，用手捏成泥。
  • 步骤 5/10
    再重新倒入烤碗中，加入炼奶。
  • 步骤 6/10
    搅拌好 炼奶后，再用勺掌压平红薯泥。
  • 步骤 7/10
    铺上 椰蓉
  • 步骤 8/10
    再铺上马苏里拉奶酪
  • 步骤 9/10
    我做了两份哦 ，材料用量平均分。放入烤箱，中层230度，15分钟
  • 步骤 10/10
    取出食用！
小贴士

简单步骤，但是很美味哦

发布于 2023-12-29
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