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洋葱炒胡萝卜
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曼云染墨丶若流云

洋葱也叫圆葱，味辣中微带甜味。是营养价值极高且很好烹饪的食材。洋葱对人体有很多好处。洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动,同时丰富的可溶性...而且洋葱具有降血糖的作用,又不会引起低血糖,是安全又有效的减肥食品。

时间:10分钟内
食材
洋葱 150g
胡萝卜 60g
油 适量
盐 适量
生抽 适量
肉丝 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材
  • 步骤 2/9
    把肉丝用料酒、盐腌一下
  • 步骤 3/9
    把洋葱、胡萝卜切丝
  • 步骤 4/9
    起油锅炒熟1肉丝盛出
  • 步骤 5/9
    煸炒胡萝卜一会
  • 步骤 6/9
    放入洋葱煸炒，稍放点水
  • 步骤 7/9
    放盐
  • 步骤 8/9
    放点生抽
  • 步骤 9/9
    等洋葱发软时倒入肉丝翻炒片刻即可
小贴士

喜欢吃脆一点的洋葱，可以缩短炒制时间。

发布于 2022-08-29
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