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板栗米粥
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天之天威夏

板栗生熟皆可食。熟食又和胃健脾，对于脾虚引起的腹泻效果也不错。而单从补肾这一疗效而言，生食的效果更强些。

食材
剩米饭 2碗
去皮板栗 50克
糖桂花 选用
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备食材
  • 步骤 2/5
    板栗切成小粒
  • 步骤 3/5
    将板栗和剩米饭一起放入电饭锅中
  • 步骤 4/5
    加入适量水，按照常规煮粥模式做好即可
  • 步骤 5/5
    装入碗中根据个人口味加糖桂花调味
小贴士

生栗子，尤其适合老年人，腰膝酸软、无力，牙齿松动、脱落，尿频、把不住等肾气不足的症状。食用方法为：生栗子风干，每天早晚各服用3颗。先在嘴里慢慢的嚼碎，直到口感无渣化为津液，再缓缓的咽下。

发布于 2023-05-14
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