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燕麦片茶油土司
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妄熙迟

麦片是用普通麦子和其它一些原料加工制成的，所以麦片是一粗纤维为主，所以常喝麦片，是很有好处的，特别是对现在的都市人群来说。

　　麦片还有很多好处，科学研究常喝麦片可以有效的防治糖尿病，降低血糖，很适合于较胖的超重人群。另外，常喝麦片还有助于帮助女性保持苗条的身材。

　　人们常在麦片中加入牛奶、水果等其他的食物，一起熬煮，做成麦片粥，不仅营养丰富，而且味道也很不错，所以深受大家都喜爱。

时间:1-2小时
食材
燕麦片 100g
高粉 200g
鸡蛋 2个
牛奶 130g
茶油 30g
糖 20g
盐 6g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    所以材料揉出膜，发酵好后，分割成3份，滚圆，松弛15分钟
  • 步骤 2/7
    擀成椭圆形，卷起
  • 步骤 3/7
    再松弛15分钟
  • 步骤 4/7
    再擀开之后，翻面，卷起
  • 步骤 5/7
    放人模具中
  • 步骤 6/7
    发酵到9分时，烤箱预热，200度，40分钟
  • 步骤 7/7
    从模具中倒出，放凉。
小贴士

牛奶的量，根据各人的情况加减，因为液体量跟面粉的吸水量有关，不同牌子的面粉吸水量是有差别的。

发布于 2024-03-28
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