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原来啊,上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间啊。此时间段适当品尝一点甜食,可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止,不可多食哦。
亚答子是亚答树的果实,味道有点像海底椰,不过,却比海底椰好吃,带点甜,带点柔韧的咬劲,不仅可解暑降温,同时也有助消化及克服便秘。
晚上睡觉前吃甜食,这真的是很危险的哦,因为吃的甜食中的糖必须得通过运动来代谢,所以晚上吃甜食后立刻睡觉,这些糖分得不到消耗,就会转化为肚子上的肉肉哦,切记呀!