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芝麻青椒串
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秋水意向嫳青

青椒营养丰富，他所含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳；它含有丰富的维生素C、维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用；其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。

今天儿子想吃肉串，便顺手做了这份芝麻青椒串，清香可口，味道还不错呢！

时间:10-30分钟
食材
青椒 300g
蚝油 适量
盐 适量
白糖 适量
鸡精 适量
熟白芝麻 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    青椒切块
  • 步骤 2/11
    放蚝油
  • 步骤 3/11
    放盐
  • 步骤 4/11
    放鸡精
  • 步骤 5/11
    放白糖
  • 步骤 6/11
    放熟白芝麻
  • 步骤 7/11
    拌匀，腌一小时
  • 步骤 8/11
    穿成串
  • 步骤 9/11
    烤盘铺上锡纸，摆上青椒串
  • 步骤 10/11
    放入烤箱，170度上下火，烤10分钟即可
  • 步骤 11/11
    可以吃喽
小贴士

可以根据个人口味腌制青椒。

发布于 2023-01-10
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