金枪鱼番茄炒乌冬 - 金枪鱼番茄炒乌冬的做法,金枪鱼番茄炒乌冬怎么做好吃,金枪鱼番茄炒乌冬的家常做法 - 京细菜谱

金枪鱼番茄炒乌冬

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这款面非常适合减肥期间食用，乌冬面本身几乎不含脂肪、反式脂肪酸为零、并且含有很多高质量的碳水化合物。通过搭配不同的佐料来增加风味和营养。

时间:10-30分钟

食材

乌冬面 1袋

金枪鱼罐头 100克

圣女果 8个

青椒半个

洋葱半个

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

乌冬面备好，金枪鱼罐头沥干多余水分
步骤 2/9

青椒、胡萝卜、洋葱切丝，小番茄对半切开
步骤 3/9

起锅热油，加入洋葱翻炒出香味
步骤 4/9

加入胡萝卜丝翻炒30秒
步骤 5/9

加入番茄酱和适量清水煮开
步骤 6/9

水开后加入乌冬面，转小火煮2分钟
步骤 7/9

开盖加入青椒翻炒几下
步骤 8/9

加入圣女果，金枪鱼翻炒至汤汁浓稠
步骤 9/9

最后加盐调味，炒匀出锅即可

小贴士

加入金枪鱼之后不要用力翻炒，会把金枪鱼炒的太碎。

发布于 2022-10-22