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美味营养三明治
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仗义sociology

将烤好的吐司面包切片，做成美味的三明治，配上一杯牛奶，享用丰盛的全营养早餐为您一天的工作学习补充能量。

时间:10分钟内
食材
吐司面包片 4片
油 适量
火腿 适量
鸡蛋 2个
生菜叶 适量
沙拉酱 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    烤一个吐司面包
  • 步骤 2/11
    面包切片
  • 步骤 3/11
    切去四周的边，成方形
  • 步骤 4/11
    平锅里放油将鸡蛋煎熟
  • 步骤 5/11
    取一片面包，先放上一片洗净的生菜叶
  • 步骤 6/11
    挤上适量的沙拉汁
  • 步骤 7/11
    放上一个鸡蛋
  • 步骤 8/11
    再放上一片火腿
  • 步骤 9/11
    最后盖上一片面包片
  • 步骤 10/11
    用刀从中间对半切开
  • 步骤 11/11
    装盘即可
小贴士

小英子心语：

1. 所有配料都可以随意搭配，完全按照自己的生活习惯来做，和自己家人的胃口才是最主要的。

2.面包一定要等到凉了才可以切哦，煎蛋的时候在鸡蛋还没有凝固的时候撒点盐会很提味的。

发布于 2023-04-09
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