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黄豆酱炒通菜
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彰远铡

通菜，又叫空心菜

空心菜是碱性食物，能预防肠道内的菌群失调，对防癌有益，同时还具有降脂减肥的功效！

时间:10-30分钟
食材
通菜 320g
油 适量
盐 适量
蒜头 适量
黄豆酱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    通菜洗干净摘断
  • 步骤 2/7
    烧开一点水，把通菜焯一下水
  • 步骤 3/7
    捞出控水
  • 步骤 4/7
    锅里加深了的油，下蒜米爆香
  • 步骤 5/7
    下通菜翻炒
  • 步骤 6/7
    加少许黄豆酱
  • 步骤 7/7
    少许盐炒匀即可
小贴士

焯一下水，颜色比较漂亮

发布于 2023-07-04
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