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荷兰豆炒虾
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肖申克
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虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
与荷兰豆同炒,营养美味。
时间:10分钟内
食材
荷兰豆
200g
熟虾
150g
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
葱花
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/8
荷兰豆摘洗干净备用;
步骤 2/8
虾清洗干净,放入滚开的水里捞熟备用;
步骤 3/8
起锅热油,
步骤 4/8
倒入荷兰豆翻炒;
步骤 5/8
放入已捞过水的下同炒;
步骤 6/8
滴入几滴酱油翻炒;
步骤 7/8
调入盐、鸡精炒均匀;
步骤 8/8
炒至荷兰豆断生,撒上葱花即可关火。
小贴士
这道菜要大火爆炒,且不能炒太久以免口感老化。
发布于 2023-09-26
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