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玉米糯米粥
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海豚

玉米 亦称玉蜀黍、包谷、苞米、棒子;粤语称为粟米,闽南语称作番麦,是一年生禾本科草本植物,也是全世界总产量最高的粮食作物。简介禾本科草本植物玉蜀黍的种子。玉米富含维生素 C 等,有长寿、美容、明目、 预防高血压和冠心病等作用。糯米又叫江米,是大米的一种,常被用来包粽子或熬粥。中医认为,其味甘、性温,能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒、滋补的作用,最适合在冬天食用。

食材
玉米渣 100g
糯米 100g
大米 100g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备材料
  • 步骤 2/5
    混在一起加水开煮
  • 步骤 3/5
    正在煮
  • 步骤 4/5
    煮好
  • 步骤 5/5
    装碗
小贴士

粥稠点香

发布于 2024-10-16
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