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排骨炒西瓜皮
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它们mint

西瓜吃完后,皮就扔掉?那太可惜浪费了,今天来做个西瓜皮炒排骨吧!

西瓜是一种最富有营养、最纯净使用最安全的饮料,有生津、除烦、止渴、解暑热,清肺胃,利小便,助消化,促代谢的功能,是一种可以滋身补体的食物和饮料,适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热,汗多口渴之人食用。

西瓜虽好,但有些病人却不能多吃。如糖尿病患者吃多了会加重病情;体虚胃寒者吃多了会出现腹胀、腹泻和食欲下降症状;充血性心力衰竭者和慢性肾病病人,食之过多后由于水分急剧增加,会加重心脏和肾脏的负担;口腔溃疡者食之过多,会因西瓜性寒而加重溃疡程度。如将西瓜放于冰箱冰柜中,上述患者更不宜食用。夏至之前和立秋之后体弱者亦不宜食用。

时间:10分钟内
食材
排骨 250g
西瓜皮 250g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    西瓜皮去外皮后备用
  • 步骤 2/11
    把西瓜切成条状备用
  • 步骤 3/11
    排骨用酒、酱油腌半小时,酒可以去除异味,所以煮猪肉和排骨最好放点酒。
  • 步骤 4/11
    放蒜头热锅
  • 步骤 5/11
    先将西瓜皮清炒一下
  • 步骤 6/11
    时间不需要太长,因为西瓜皮本来就可以生着吃,2分钟就好
  • 步骤 7/11
    再把排骨放锅里煎一下
  • 步骤 8/11
    待一边煎至金黄色,有7成熟的时候就可以番至另外一面
  • 步骤 9/11
    这时就可以放适量的水到锅里,然后盖上盖子3分钟
  • 步骤 10/11
    闻香了哦,排骨9成熟
  • 步骤 11/11
    最后加入先前炒好的西瓜皮,番炒1分钟即可
小贴士

排骨用酒、酱油腌半小时,酒可以去除异味,所以煮猪肉和排骨最好放点酒。

时间不需要太长,因为西瓜皮本来就可以生着吃,2分钟就好。

发布于 2022-12-20
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