jxcaipu logo
油炸红薯球
9456 热度 107 收藏
邪钒孜浩瘸

红薯,又名山芋、地瓜、甘薯等,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。

时间:10-30分钟
食材
红薯 250g
面粉 80g
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    红薯蒸熟,趁热剥皮
  • 步骤 2/8
    打碎,热的时候打,打完放凉
  • 步骤 3/8
    晾凉后加入三分之一的面粉,糯米粉也可以。我家没有 加入一点白糖。 别放太多糖,不然不好吃。 ,
  • 步骤 4/8
    手里弄点油,搓成团
  • 步骤 5/8
    油锅烧热,红薯丸下锅,一开始火别太大,小一点
  • 步骤 6/8
    炸到发深黄的时候捞出来,因为后面我复炸了,所以现在就起锅了。要是现吃,炸到发红,捞出就成。
  • 步骤 7/8
    这是第一遍炸的
  • 步骤 8/8
    这是复炸后的,装盘可以开吃了
小贴士

、不宜食用有黑斑的红薯,有黑斑的红薯黑斑病毒不易被高温破坏与杀灭,容易引起中毒,出现发热、恶心、呕吐、腹泻等一系列中毒症状,甚至可导致死亡。

2、不宜和柿子同时食用红薯的主要成分是淀粉,进食以后会产生大量果酸,如果与柿子同时食用,果酸可与柿子的单宁、果胶起凝聚作用,形成胃结石。如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适,一定要去医院做胃镜,看看是否有胃出血或胃溃疡。

发布于 2024-12-20
相关菜谱
写评论