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蜂蜜龟苓膏
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孤独jelly

每次上火，我就会煮一锅龟苓膏，煮好后放凉，分成几碗放在冰箱里，每天吃一碗，吃之前加一汤匙蜂蜜，很清热解毒。 龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。

时间:10-30分钟
食材
龟苓膏粉 35g
清水 1250g
稀释清水 120g
热水 100g
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    龟苓膏粉35g
  • 步骤 2/12
    加入120清水，
  • 步骤 3/12
    搅拌成光滑糊状
  • 步骤 4/12
    再加入100g热水
  • 步骤 5/12
    搅拌均匀
  • 步骤 6/12
    锅里加入1250g水煮开
  • 步骤 7/12
    把稀释好的龟苓膏液体倒入开水中煮
  • 步骤 8/12
    一边煮一边搅拌
  • 步骤 9/12
    直到龟苓膏沸腾后关火
  • 步骤 10/12
    关火后倒入碗中
  • 步骤 11/12
    放凉后放入冰箱冷藏
  • 步骤 12/12
    吃之前加一汤匙蜂蜜即可
小贴士

1、煮龟苓膏的时候用中小火，一边煮一边搅拌

2、煮滚苓膏的时候不用盖盖子，小心看火不要走开，煮滚后很容易溢出来

3、吃的时候不加蜂蜜可以加入炼乳也非常的美味可口

发布于 2023-05-06
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