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红心火龙果西米露
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那笑语浅酌

红心火龙果富含青花素，而青花素是能够保护眼部肌肤的天然物质，崇尚天然爱美女士可以多多食用红心火龙果

时间:10-30分钟
食材
红心火龙果 1个
西米 100g
椰浆 250ml
牛奶 100ml
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    锅中放入适量清水煮沸，将西米放入锅中，小火煮15分钟左右
  • 步骤 2/11
    待西米中心有一点白点时关火，盖上锅盖，焖至西米完全透明
  • 步骤 3/11
    过凉水
  • 步骤 4/11
    捞出沥干
  • 步骤 5/11
    火龙果去皮切小块
  • 步骤 6/11
    放入料理机打碎
  • 步骤 7/11
    过滤取果汁备用
  • 步骤 8/11
    牛奶和椰浆倒入碗中
  • 步骤 9/11
    倒入火龙果汁搅拌均匀
  • 步骤 10/11
    将混合液体过筛
  • 步骤 11/11
    最后放入西米，根据个人口味，调入蜂蜜即可
小贴士

西米一定要等水开后才能放入，不然会成坨

发布于 2022-05-04
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