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白扁豆糕
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半暮未凉牧

导师教学6月第4课是北京小吃:豌豆黄。仔细看了栀子老师的教学贴,发现家里没有干豌豆,只有白扁豆,咨询了老师说不能用新鲜的豌豆,又懒的去买,就做白扁豆糕好了。百度搜了一下白扁豆的功效:白扁豆,一种农作物,可晒干,炒后可食用。白扁豆味甘,性微温,有健脾化湿,利尿消肿,清肝明目等功效。白扁豆营养价值较高,矿物质和维生素含量比大部分根茎菜和瓜菜都高,味亦鲜嫩可口。

食材
白扁豆 500g
白糖 100g
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    白扁豆加入水浸泡一夜,去皮
  • 步骤 2/8
    将白扁豆加入清水,水能够没过白扁豆即可
  • 步骤 3/8
    入蒸锅,隔水蒸60分钟左右.手轻轻一捻就会变成粉末状
  • 步骤 4/8
    取出后,趁热加入白糖,搅拌均匀至糖完全融化
  • 步骤 5/8
    把豌豆糊分次倒入破壁料理机中
  • 步骤 6/8
    启动【浓汤】程序,接通电源,按下开关。30秒 搅打至豌豆糊成为浓稠的泥状
  • 步骤 7/8
    倒入不沾烤盘中,用刮刀抹平。上面盖上一层烘焙纸
  • 步骤 8/8
    完全凉透,就可以扣出,切成小块即可
小贴士

蒸制时间较长,锅中要填加够足量的水。白扁豆一定要蒸透蒸烂,料理机搅打时间,根据,填料多少和自己料理机来设定。最后定型要盖上烘焙纸,避免表皮风干。

发布于 2025-02-22
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