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胡萝卜韭菜鸡蛋柳叶饺子
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言语而不能暨怍风

俗话说:“舒服不如躺着,好吃不过饺子”,饺子就酒,越吃越有,饺子在北方,是面食里面的主食。韭菜和鸡蛋的搭配那是经典,每家吃过的包过的饺子,都有少不了鸡蛋韭菜饺子。春天是吃韭菜的季节,在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”,因为韭菜具有温补肝肾,壮阳固精,暖腰膝的作用。

民间很早就有“种块韭菜,祛病消灾”的谚语,韭菜无论是老人小孩还是青年人,韭菜都是难得的佳品,孕妇吃了,既可增加营养,又可以保胎。春季的韭菜更是鲜嫩翠绿,味道鲜美,营养也比较丰富,就是我们常说的“头茬韭菜”。

特别是老公最爱的就是这种“头茬韭菜”,几乎天天都想吃,炒着吃,做韭菜馅饼吃,包饺子吃,还是没有把他吃够,但是过了这个季节,老公再也不吃了,说是韭菜老了,怎么吃都不会是春季韭菜的味道了。

韭菜又名起阳草,味甘、辛,性温,具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。韭菜含多种维生素和粗纤维,营养价值较高,同时又能增进胃肠蠕动,治疗便秘。

食材
面粉 600g
胡萝卜 250g
鸡蛋 3个
韭菜 400g
熟花生油 3茶勺
5g
50g
香油 2 茶勺
五香粉 1g
烹饪步骤
  • 步骤 1/15
    主料:胡萝卜、韭菜、鸡蛋、面粉 辅料:熟花生油、盐、五香粉、香油、炸胡萝卜汁的水
  • 步骤 2/15
    把胡萝卜洗净去皮切小丁
  • 步骤 3/15
    用料理机打成汁
  • 步骤 4/15
    加面粉里
  • 步骤 5/15
    和成光滑的面团,醒30分钟
  • 步骤 6/15
    鸡蛋打散,热锅凉油,油热8成下鸡蛋液,煎成块,捞起切小丁(也可以用锅铲铲碎),凉透
  • 步骤 7/15
    韭菜洗净沥干水分,切末,把韭菜、鸡蛋丁加在一起
  • 步骤 8/15
    加熟花生油、五香粉、香油拌均匀,包的时候加盐拌均匀,这样韭菜不出水
  • 步骤 9/15
    把醒好的面团多揉,分成小剂子
  • 步骤 10/15
    擀成小圆片
  • 步骤 11/15
    加韭菜馅
  • 步骤 12/15
    从尾部开始捏
  • 步骤 13/15
    右边面皮推出个折与左边面皮捏紧,左边面皮推出个折,与右边面皮捏紧,来回折叠,直到把馅料全部包裹完
  • 步骤 14/15
    煮锅加水,大火烧开,下饺子
  • 步骤 15/15
    煮到饺子膨大飘起即可
小贴士

韭菜一定洗净沥干水分,这样包的时候不出水

煎的鸡蛋最好凉透,加韭菜里面

馅包的时候再加盐,这样不出水

五香粉以个人的口味添加

发布于 2023-07-18
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