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茯苓双米糊
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明亮prescription

利好的茯苓搭配黑米与糯米打糊，口感醇香，很好喝。不仅如此，药食作用兼而有之的三种食材，使这款香香的的米糊具有明目活血、健脾暖肝、滋阴补肾、调理肠胃、补脾健胃、降低胆固醇、美白肌肤、延缓衰老等功效。

食材
茯苓 10g
糯米 50g
黑米 60g
水 1000ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好糯米、黑米
  • 步骤 2/9
    将糯米、黑米洗干净浸泡30分钟
  • 步骤 3/9
    茯苓洗干净备用
  • 步骤 4/9
    茯苓放入豆浆机杯体内
  • 步骤 5/9
    浸泡后的双米放入豆浆机杯体内
  • 步骤 6/9
    加水至上下水位刻度线之间
  • 步骤 7/9
    将机头放入杯体，插上电源线
  • 步骤 8/9
    豆浆机通电，如果在机器上直接操作，选择“热饮区” ，再选择“米糊”键，进行启动即可，制作时间需要25分钟
  • 步骤 9/9
    制作完成，即可享用
小贴士

浸泡后的双米放入豆浆机杯体内

加水至上下水位刻度线之间

将机头放入杯体，插上电源线

豆浆机通电，如果在机器上直接操作，选择“热饮区” ，再选择“米糊”键，进行启动即可，制作时间需要25分钟。制作完成，即可享用

发布于 2022-10-11
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