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核桃燕麦豆浆
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谋怪手访涎

这是一道补脑益智的营养早餐，个人觉得特别适合学生和孩子，外面的早餐不卫生，自己在家做早餐，也不能总是炒饭面条啥的，偶尔改换下口味也是非常好的。核桃燕麦平时在一起吃的机会不多，把它们全部放入豆浆机内，就变成了营养美味的保健食品，亲也可以试试哈

食材
黄豆 1/2量杯
蜂蜜 适量
清水 适量
核桃 适量
燕麦 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    核桃和燕麦提前炒熟备用
  • 步骤 2/12
    黄豆取二分之一量杯
  • 步骤 3/12
    用清水冲洗干净
  • 步骤 4/12
    放入豆浆机中
  • 步骤 5/12
    取适量核桃燕麦也放入豆浆机中
  • 步骤 6/12
    加适量清水
  • 步骤 7/12
    加适量清水
  • 步骤 8/12
    早餐就两个人喝，所以我选的量是500ML
  • 步骤 9/12
    豆浆机选择倍浓豆浆，开始启动
  • 步骤 10/12
    约25分钟后，打磨好的豆浆
  • 步骤 11/12
    用碗装好，准备蜂蜜备用
  • 步骤 12/12
    依个人喜好，加入适量蜂蜜调味即可
小贴士

可以加蜂蜜也可以加糖，依个人口味决定。

发布于 2023-03-15
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