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培根鸡蛋卷——营养早餐
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decisive热裤

早餐讲究的就是要快速，营养

很多人常常为了贪睡几分钟而不吃早餐， 这样是非常不对的。

今天介绍这个培根鸡蛋卷给大家做，十分的简单。搭配一杯豆浆，补充一天的能量。

时间:10分钟内
食材
培根肉 40g
小麦面粉 50g
鸡蛋 50g
韭黄 3g
油 适量
盐 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    准备好食材
  • 步骤 2/12
    韭黄切碎，面粉加水和成面糊
  • 步骤 3/12
    倒入部分鸡蛋清，鸡精搅拌均匀
  • 步骤 4/12
    平底锅先煎培根肉
  • 步骤 5/12
    煎熟待用
  • 步骤 6/12
    平底锅抹油，小火，倒入面糊
  • 步骤 7/12
    撒上韭黄
  • 步骤 8/12
    等表面白色消失后翻一面
  • 步骤 9/12
    抹上蛋黄液
  • 步骤 10/12
    等鸡蛋熟了就可以了
  • 步骤 11/12
    放上煎好的培根
  • 步骤 12/12
    卷起来就可以了。
小贴士

家里没有葱花了，用了韭黄，非常香。

发布于 2022-06-28
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