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芒果燕麦奶昔
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伴世尘晓妙旋

这款奶昔香甜顺滑，非常适合早餐或下午茶食用，营养又非常的全面，因为其中不但有水果，奶制品和干果，还有谷物燕麦的营养。如果感觉味道寡淡，可以加了一勺炼奶调味道。其中的水果和干果也可以换成其它个人喜欢的食材，牛奶也可以用酸奶代替。

食材
燕麦 50克
芒果 1个
牛奶 100毫升
草莓 适量
蓝莓 适量
核桃 适量
碧根果 适量
杏仁 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    原料备用。
  • 步骤 2/8
    取适量牧乐民钢切燕麦。
  • 步骤 3/8
    燕麦倒入电饭锅内，倒入适量的水。
  • 步骤 4/8
    煮成燕麦粥放凉备用。（放凉后的燕麦更浓稠顺滑。）
  • 步骤 5/8
    芒果取果肉。
  • 步骤 6/8
    牛奶（根据个人喜欢的浓稠度调整牛奶的用量。）倒入料理杯，加入燕麦粥、芒果肉，适量的干果。
  • 步骤 7/8
    充分打碎搅拌均匀。
  • 步骤 8/8
    倒入杯中用蓝莓草莓或其它个人喜欢的水果和干果装饰即可食用。
小贴士

如果夏天食用，也可以加入适量的冰块一起搅拌。

发布于 2022-03-12
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