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南瓜玉米粥
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人哔豌豆荚吧号

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，其营养丰富

最近爱上吃南瓜了，熬上一碗热乎乎的稀饭，喝着很不错的

时间:10-30分钟
食材
南瓜 300g
玉米粒 80g
白糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备适量的南瓜，去皮
  • 步骤 2/8
    把南瓜切成适当的小块，备用
  • 步骤 3/8
    上锅烧水，等水开了，加上南瓜一起煮
  • 步骤 4/8
    南瓜煮的8成熟了
  • 步骤 5/8
    准备适量的玉米粒
  • 步骤 6/8
    南瓜8成熟了加上准备好的玉米粒一起煮，玉米粒煮进去，要不停的搅拌，否则要糊锅 的
  • 步骤 7/8
    把煮熟的南瓜用勺子压碎，然后加上适量的白糖
  • 步骤 8/8
    搅拌起来，就可以出锅喝了
小贴士

南瓜8成熟了加上准备好的玉米粒一起煮，玉米粒煮进去，要不停的搅拌，否则要糊锅 的

发布于 2022-07-03
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