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紫薯米饭
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妈妈从市场上给买回来一袋紫薯,紫薯可是好东西,含有大量的花青素,这可是天然强效自由基清除剂。爱美的女士们可以多多食用啊!
时间:10-30分钟
食材
大米
400g
紫薯
150g
水
适量
烹饪步骤
步骤 1/7
将大米淘洗干净,放入电饭煲中。
步骤 2/7
紫薯洗净,刮皮。
步骤 3/7
切成小丁。
步骤 4/7
将紫薯放在大米上,也可以均匀的撒上。
步骤 5/7
大米和水的比例是1:1.2,倒入水。打到蒸米饭档位。
步骤 6/7
米饭蒸熟后,用勺子拌匀就好了。
步骤 7/7
盛入碗中,即可搭配菜肴食用。
小贴士
将紫薯切小一点更容易煮软烂。
发布于 2022-08-25
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