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瘦肉胡萝卜丝
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胡萝卜营养丰富。有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。此外还含较多的钙、磷、铁等矿物质。生食或熟食均可。
时间:10-30分钟
食材
瘦肉
150g
胡萝卜
200g
香芹
100g
生粉
5g
油
2大勺
盐
1勺
生油
1勺
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/6
瘦肉切片,用生粉、食用油、食盐、生抽腌制。
步骤 2/6
胡萝卜切丝。
步骤 3/6
香芹去叶切丝。
步骤 4/6
热油锅,倒入肉片,不要翻动,待一面煎黄再翻 至另一面,两面煎黄之后装盘待用。
步骤 5/6
锅内留余油倒入胡萝卜翻炒。
步骤 6/6
胡萝卜软身之后入香芹丝翻炒,调入食盐和生抽调味即可。
小贴士
胡萝卜最好不要和辣椒或醋“配对”,因为两者一起吃,会破坏胡萝卜素。
发布于 2024-10-16
229
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