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三色炒百合
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染墨丶若流云运鹏

买了一斤的鲜百合,剥好洗净,放入冰箱,可以吃几次的。

百合的功效--- 润肺止咳,非常适合喜欢抽烟的LG。

百合还有其它的功效;清心安神,补中益气,清热利尿,清热解毒,凉血止血,健脾和胃。治肺痨久嗽,咳唾痰血,百合病,心悸怔忡,失眠多梦,烦燥不安,心痛,喉痹,胃阴不足之胃痛,二便不利,浮肿,痈肿疮毒,脚气,产后出血,腹胀,身痛。

今天用了西芹与胡萝卜炒百合,颜色好,营养好。

时间:10分钟内
食材
鲜百合 120g
西芹 100g
胡萝卜 60g
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好食材
  • 步骤 2/6
    胡萝卜洗净切片,用开水焯一下捞出
  • 步骤 3/6
    西芹去粗丝,洗净切片,用开水焯一下捞出。
  • 步骤 4/6
    锅里油热,放入胡萝卜,西芹煸炒
  • 步骤 5/6
    加入百合煸2分钟,
  • 步骤 6/6
    加盐煸匀即可。
小贴士

1.百合很容易熟,稍微煸炒一会儿即可。

2.调料尽量少,保持原汁原味的好。

发布于 2022-12-03
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