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桂圆红枣奶茶
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赫敏

桂圆肉也叫元肉,元肉性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益,补气血、益智宁心、安神定志的功效,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实,龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的,特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。红枣也被称为大枣、枣子等,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等,有维生素丸的美称,有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好作用。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好疗效。所以说红枣是一种很好的果品,而且价格也不是很贵,可以作为零食来吃,有益于身心健康。

时间:10分钟内
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备材料
  • 步骤 2/5
    红枣切条
  • 步骤 3/5
    将桂圆、红枣和茶叶放入锅中
  • 步骤 4/5
    煮沸腾后,改成小火煮5分钟
  • 步骤 5/5
    加入鲜奶煮至沸腾,冷却后就可以喝了
小贴士

红枣切条更快煮出味道,茶叶晚点放可能更好

发布于 2023-02-25
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