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心形煎鸡蛋
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富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。富含胆固醇,维持细胞的稳定性,增加血管壁柔韧性。维持正常性功能,增加免疫力。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

时间:10分钟内
食材
鸡蛋 1颗
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    取鸡蛋一颗,清洗干净表皮。
  • 步骤 2/7
    将心形容器内侧抹上食用油。
  • 步骤 3/7
    锅中放入适量食用油,放入心形容器,开火。
  • 步骤 4/7
    打入鸡蛋。
  • 步骤 5/7
    稍微定型后取下容器。
  • 步骤 6/7
    煎至两面金黄即可。
  • 步骤 7/7
    煎好的爱心鸡蛋。
小贴士

控制火候和时间。

发布于 2024-01-01
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