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西红柿菠菜汤
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西红柿富含茄红素,是新一代防癌抗癌的健康食品,今天做的是西红柿菠菜汤,菠菜也是当季的时令蔬菜,对肝脏排毒有一定的功效。
时间:10-30分钟
食材
西红柿
200g
菠菜
300g
油
适量
盐
适量
烹饪步骤
步骤 1/7
西红柿和菠菜
步骤 2/7
菠菜去根,去黄叶
步骤 3/7
起油锅,番茄炒一下
步骤 4/7
番茄放水烧汤
步骤 5/7
放入菠菜
步骤 6/7
煮煮,放点盐
步骤 7/7
西红柿菠菜汤做好了
小贴士
番茄是脂溶性的,一定要油锅里面先炒一下
发布于 2023-06-11
218
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