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丝瓜炒面筋包
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酷酷pedestrian

夏天是丝瓜的盛产季节,爱美的同学们可以多吃些哦,对美白很好的,因为丝瓜富含防止皮肤老化的B族维生素,又含有美白皮肤的维生素C,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。老年人也可以靠多吃丝瓜来补充维生素哦,抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

时间:10分钟内
食材
丝瓜 500g
面筋包 20个
2颗
适量
适量
适量
鸡粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    丝瓜去头尾削皮
  • 步骤 2/7
    切滚刀块
  • 步骤 3/7
    蒜切末
  • 步骤 4/7
    面筋包用热水烫软,冲凉后挤干水分
  • 步骤 5/7
    热锅冷油爆香蒜末
  • 步骤 6/7
    放入丝瓜炒断生
  • 步骤 7/7
    加入面筋包,糖,盐和鸡粉炒匀
小贴士

丝瓜削皮要削的干净些哦

发布于 2022-12-16
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