丝瓜炒面筋包
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夏天是丝瓜的盛产季节，爱美的同学们可以多吃些哦，对美白很好的，因为丝瓜富含防止皮肤老化的B族维生素，又含有美白皮肤的维生素C，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。老年人也可以靠多吃丝瓜来补充维生素哦，抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/7
丝瓜去头尾削皮 -
步骤 2/7
切滚刀块
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步骤 3/7
蒜切末
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步骤 4/7
面筋包用热水烫软，冲凉后挤干水分
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步骤 5/7
热锅冷油爆香蒜末
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步骤 6/7
放入丝瓜炒断生
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步骤 7/7
加入面筋包，糖，盐和鸡粉炒匀
小贴士
丝瓜削皮要削的干净些哦
发布于 2022-12-16
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