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罕青葱岁月
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水果+海鲜+蔬果不用炒也不用煮,只要用烤箱同样能做出美味健康有营养的美食。同时还博得宝宝们的欢喜!其乐而不为呢?
食材
新鲜鱿鱼
300g
虾
100g
油
适量
盐
适量
柠檬
适量
圣女果
适量
洋葱
适量
青瓜
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
准备好所需材料
步骤 2/9
烤盘铺上锡纸备用。
步骤 3/9
洋葱切成圈
步骤 4/9
鲜鱿鱼洗净,摆入烤盘。
步骤 5/9
把水果切片摆入烤盘。 小虾洗净 摆入烤盘。
步骤 6/9
挤入柠檬汁
步骤 7/9
青瓜切长条
步骤 8/9
把青瓜摆入烤盘,滴上几滴香油,少许盐。
步骤 9/9
烤箱预热5分钟,175度烤30分钟。
小贴士
挤入柠檬汁,烤出来的食物有淡淡的柠檬香。
喜欢蚝油,可以在食材里面拌上蚝油。
发布于 2022-06-24
225
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