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豆豉蒜蓉油麦菜
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蛋挞

每天吃一斤青菜，看看能否坚持下来，素菜的做法无非是清炒，蒜蓉，白灼，再就是炒肉片了，为了身体健康，一定要坚持每天一斤青菜

时间:10-30分钟
食材
油麦菜 500g
油 适量
盐 3g
豆豉 20g
大蒜 3瓣
小米椒 1根
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    油麦菜一斤
  • 步骤 2/8
    洗干净切段
  • 步骤 3/8
    准备蒜蓉
  • 步骤 4/8
    炒锅底油烧热
  • 步骤 5/8
    下蒜蓉炒香
  • 步骤 6/8
    下豆豉翻炒
  • 步骤 7/8
    下油麦菜翻炒，并加盐
  • 步骤 8/8
    出锅装盘，点缀小米椒
小贴士

油麦菜清脆，不宜炒时间长

发布于 2024-05-12
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