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肉丁炒胡萝卜玉米粒
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弹指情弦扣

胡萝卜具有治疗贫血、感冒、便秘、高血压，预防癌症，健胃，美容的功效。

玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中的维生素含量也非常高，是稻米、小麦的5－10倍。还含有大量的营养保健物质，碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。

时间:10分钟内
食材
胡萝卜 1根
玉米 1根
瘦肉 150g
茶籽油 40g
盐 1g
生抽 15g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    玉米洗净，用刀把玉米粒削下来；胡萝卜去皮洗净，切丁；瘦肉洗净，切丁
  • 步骤 2/8
    热锅倒油烧开，放肉丁翻炒均匀
  • 步骤 3/8
    放胡萝卜和玉米粒翻炒均匀
  • 步骤 4/8
    放生抽翻炒均匀
  • 步骤 5/8
    倒入适量清水，焖两分钟
  • 步骤 6/8
    放盐翻炒均匀
  • 步骤 7/8
    起锅装盘即可
  • 步骤 8/8
    慢慢享用吧！
小贴士

无

发布于 2023-05-04
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