jxcaipu logo
油菜拌泡椒萝卜
3.3万 热度 118 收藏
欢畅distinguish

油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C，胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有脾益。爱美人士不妨多摄入一些油菜，一定会收到意想不到的美容效果。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。

时间:10分钟内
食材
油菜 200g
泡椒胡萝卜 100g
香油 适量
盐 适量
味极鲜 适量
醋 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    油菜摘去老叶洗净
  • 步骤 2/5
    锅内水开后放入油菜炒熟
  • 步骤 3/5
    捞出晾凉攥干水分
  • 步骤 4/5
    泡椒胡萝卜、油菜均切碎
  • 步骤 5/5
    放入适量盐、味极鲜、醋、香油拌匀即可食用
小贴士

放些泡椒碎味道会更好

发布于 2022-06-09
223
相关菜谱
写评论