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鱼蓉蚕豆
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哤单纯儿儿
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有人不会吃鱼,原因是不会吐鱼骨,我就折鱼肉给他吃,高待遇高吧?
应季的蚕豆加上这鱼肉,真的是一道很棒的就粥小菜。
时间:10-30分钟
食材
蚕豆
半斤
咸鱼
4条
油
适量
料洒
适量
酱油
适量
蒜
2粒
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/10
咸鱼、去壳蚕豆、蒜剁成蓉;
步骤 2/10
煎锅下油把咸鱼煎好;
步骤 3/10
借用刀把煎好的鱼折出鱼肉;
步骤 4/10
折好的鱼肉;
步骤 5/10
炒锅爆香蒜蓉;
步骤 6/10
倒下蚕豆炒;
步骤 7/10
淋入料酒;
步骤 8/10
淋入酱油一起炒均入味;
步骤 9/10
倒入鱼蓉;
步骤 10/10
翻炒均即可出锅。
小贴士
因为鱼是咸的,所以在下酱油的时候不要下太多。
发布于 2023-07-22
283
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