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当归党参乌鸡汤
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伴世尘晓妙旋

女性：（补血补气 月经不调 血虚萎黄）

男性：（益肝补肾 气虚乏力 滋补肝肾）

老年：（养心安神 补气固表 眩晕心悸）

时间:1-2小时
食材
当归 2支
党参 适量
百合 适量
莲子 适量
黄芪 适量
枸杞 适量
红枣 适量
薏米 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    将薏米 百合 黄芪 党参 当归泡30分钟，备用。 红枣 莲子 枸杞不用泡，清洗干净即可
  • 步骤 2/5
    乌鸡洗干净，切块。
  • 步骤 3/5
    锅中倒5碗水，倒入洗干净的乌鸡，滴几滴料酒，煮开，撇去浮沫。
  • 步骤 4/5
    把所有洗干净控水的药材，除枸杞外均加入高压锅中，盖盖子大火烧开，煮35分钟。
  • 步骤 5/5
    气阀下去后，放入枸杞，加盐调味，不盖锅盖煮5分钟，即可。
小贴士

此汤对于血气不足，血虚萎黄，头晕心悸极其有功效。

配上乌鸡更加补血补气，

对于女性朋友 这是月经不调最好的食疗养生功效

对于男性朋友，能补肝益肾。

无论是工作过度，眩晕心悸，

病后身体虚弱的朋友都非常适合。

发布于 2025-02-20
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