炸脆面黄豆
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经常食用黄豆及豆制品之类的高蛋白食物，就能营养皮肤、肌肉和毛发，使皮肤润泽细嫩，富有弹性，使肌肉丰满而结实，使毛发乌黑而光亮，使人延长青春。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/5
首先拿清水泡黄豆，泡一个小时 -
步骤 2/5
把泡好的黄豆水倒出，拿盐拌匀
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步骤 3/5
然后拿出干面粉用手搓。是每一个黄豆都裹上干面粉
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步骤 4/5
锅中放油，油热后把黄豆放进锅里翻炸，炸均匀即可
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步骤 5/5
出锅控油，摊开晾凉
小贴士
炸好的黄豆可以撒些孜然或者辣椒面，别有风味
发布于 2023-04-15
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