花菜炒火腿
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菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，今天用花菜和火腿一起做的这盘菜既清淡不油腻，也增加了蔬菜美味和营养。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/7
先将花菜用开水打焯后捞出 -
步骤 2/7
将辣椒和火腿切成块
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步骤 3/7
锅里加油烧热将葱蒜酱油倒入爆锅
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步骤 4/7
将花菜倒入翻炒
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步骤 5/7
将辣椒倒入翻炒
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步骤 6/7
将盐姜火腿倒入翻炒
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步骤 7/7
将鸡精倒入翻炒均匀入味即可
小贴士
用火腿肉炒花菜比用猪肉炒味道独特，而且也很有营养。
发布于 2023-01-25
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