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圣诞树沙拉
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君临灬骑骑秋雁

做的这个圣诞树沙拉,深受女儿的喜欢,吃了好些西兰花呢,好开心! 直接食用蔬菜,人体对营养元素的吸收效果会减少一半呢!这是因为蔬菜中含有的脂溶性营养元素难以被人体直接吸收,必须搭配油类一同食用,通过将其溶解于油中被身体吸收。这个时候,丘比沙拉醬与沙拉汁系列产品无疑是食用蔬菜的最好搭配!它不仅可以帮助我们充分吸收脂溶性营养元素,更以丰富的口味选择让蔬菜绽放更多美味,让你爱不释口!

时间:10分钟内
食材
西兰花 1朵
圣女果 10个
沙拉酱 适量
彩色糖豆 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备原料。
  • 步骤 2/7
    圣女果洗净,去掉果蒂。
  • 步骤 3/7
    西兰花掰成小朵,用盐水浸泡后,冲洗干净。
  • 步骤 4/7
    将西兰花放入开水中焯烫,沥干水分。
  • 步骤 5/7
    将西兰花摆成圣诞树的形状。
  • 步骤 6/7
    圣女果切小块,摆放在圣诞树上,挤上沙拉酱。
  • 步骤 7/7
    用彩色糖豆装饰会更漂亮。
小贴士

焯烫西兰花时,水中放少许盐,可使颜色更鲜艳。

发布于 2022-08-28
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