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香菇炒青菜
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青菜是人们生活中最普通的菜,它含有丰富的钙、磷、铁,质地柔嫩,味道清香,为大众化疏菜。是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。平时荤可以少吃,但绿叶蔬菜确不能啊。看看青菜与香菇搭配如何呢。

时间:10分钟内
食材
青菜 250g
香菇 5只
适量
鸡精 适量
白糖 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    食材准备,有香菇、青菜。
  • 步骤 2/7
    香菇洗净,切半。
  • 步骤 3/7
    青菜洗净,切段。
  • 步骤 4/7
    油锅烧热后,放入青菜和香菇,煸炒几下。
  • 步骤 5/7
    放入盐,翻炒,盖上盖,焖一会儿。
  • 步骤 6/7
    然后,开盖,放入一点白糖。
  • 步骤 7/7
    再放入鸡精,翻炒装盘。
小贴士

1.食用青菜时要现做现切,又可使其营养成分不流失。

2.香菇最好选用新鲜的。

发布于 2022-11-21
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