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鸡汁山药
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哦哟我嘟

山药是养肺佳品，而鸡是营养丰富的家禽。将两者放在一起煲汤对养护我们的肺润燥效果特别好。因此在秋季也可以用山药来煲鸡汤。

时间:30分钟-1小时
食材
鸡腿 1个
山药 2段
大葱 1根
姜 1块
煮肉料 1小包
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    先把鸡腿煮上，我只用1个鸡腿，1碗鸡汤，两根山药。
  • 步骤 2/10
    带上手套给山药去皮。
  • 步骤 3/10
    切片放淡盐水里。
  • 步骤 4/10
    再切点葱花。
  • 步骤 5/10
    过出一碗鸡汤。
  • 步骤 6/10
    撕1个鸡腿。
  • 步骤 7/10
    把鸡汤烧开，下山药片炖熟。
  • 步骤 8/10
    加上鸡腿肉，加点盐。
  • 步骤 9/10
    撒上葱花，就可以关火了。
  • 步骤 10/10
    营养好吃的鸡汁山药。
发布于 2020-06-11
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