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白果银耳羹
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limp随和

白果做成甜汤真的很好喝,甜甜的夏天喝很给力！

时间:30分钟-1小时
食材
银耳 两大朵
白果 10颗
桂圆肉 3颗
枸杞 一小把
芡实 一小把
甜蜜豆 适量
清水 1000毫升
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好所有食材。
  • 步骤 2/6
    银耳用清水泡上20分钟，用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵
  • 步骤 3/6
    锅内放入足量清水，将所有食材清洗干净后倒入。
  • 步骤 4/6
    压力锅，按“煮蹄筋”键。
  • 步骤 5/6
    30分钟后，待汽排完揭开锅盖，趁热放入【甜蜜豆】（买来的成品），搅匀，盖上盖子继续焖至5分钟。
  • 步骤 6/6
    一锅口感黏黏，滑滑、甜甜蜜蜜、营养丰富的【白果银耳羹】就可以和家人分享了！
小贴士

1、银耳（滋阴润肺、养胃）

2、白果（熟食温肺、益气、定咳喘）

3、一次食入量也不能过多。5岁以下的幼儿应禁吃白果。一般最好不要长期服用。

4、【甜蜜豆】是买来的成品，主要是增强甜味，也可以不加，或换成蜂蜜或冰糖。

发布于 2020-06-16
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