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鸡胸炒秋葵
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忐忑infer

鸡胸肉炒秋葵,颜色艳丽,做法简单,好吃停不下来

时间:10分钟内
食材
鸡胸肉 120克
秋葵 5根
鲜香菇 2朵
洋葱 1/4个
辣椒 1个
蒜 2瓣
蚝油 1勺
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材，太阳谷藤椒鸡胸自然化冻。
  • 步骤 2/9
    秋葵切成小段。
  • 步骤 3/9
    鲜香菇切成小块。
  • 步骤 4/9
    洋葱切成小块。
  • 步骤 5/9
    辣椒切小段。
  • 步骤 6/9
    鸡胸肉切成小块，这个鸡胸肉是调好味道的。
  • 步骤 7/9
    锅内加少许油烧热倒入蒜片炒出香味，随后倒入香菇炒至打蔫。
  • 步骤 8/9
    倒入洋葱、秋葵、蚝油快速炒匀。
  • 步骤 9/9
    最后加辣椒段炒匀出锅。
小贴士

1、鲜香菇放入水中用手顺时针搅拌一会。让香菇的菌摺张开，沙粒会随之落下沉入水底。然后将香菇捞出来。用清水冲洗即可。

2、炒秋葵要大火爆炒变色即可，炒制时间不要超过五分钟，炒久了营养就流失了。

发布于 2020-07-24
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