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夏天来临,绿豆别只会熬汤,这才是夏天必备吃法,绿豆冰棒了解下
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梨落

绿豆性味甘凉，有清热解毒、清热解毒，消暑，利水之功效。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义

时间:10-30分钟
食材
绿豆 150g
白糖 15g
水 20ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    煮熟的绿豆
  • 步骤 2/6
    放入料理机
  • 步骤 3/6
    加入白糖，加入水
  • 步骤 4/6
    料理机插电，打30秒
  • 步骤 5/6
    倒入雪糕模里
  • 步骤 6/6
    冰箱冷冻8个小时，用水管冲两分钟就很好脱模了
小贴士

冰箱取出后可以用自来水冲雪糕模底部，就很好脱模了

发布于 2019-05-29
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